Иммунная система лучше всего работает, когда получает регулярную поддержку: полноценный сон, разнообразное питание, умеренное движение и снижение хронического стресса.

Начните с простого

• Соблюдайте стабильный режим сна.
• Добавляйте овощи и зелень в каждый основной приём пищи.
• Выходите на прогулку ежедневно.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.